今はジムで筋トレをしていますが、昔は家でやっていた時期もあるのでこの問題について考察します。 筋トレの最大の敵は継続できないこと ジムで筋トレをするメリットとデメリット 継続しやすい ジムのプランは都度利用ではなく月極めにしておけ 意外にも初心…